Dairesel hareketlerle masaj strüktürn ve 30 zaman boyunca bekletin. Temizleme konulemini ?l?k suta? ile yapabilirsiniz.Baca??n?z? az kullan?yorsan?z ve fiziki olarak pasif bir ya?am?n?z var ise, dertyla bu arada ya?l?ncalanma yahut kas gerginli?i evet?ayabilirsiniz.Karmakar???k bacak sendromuna iye bireyler muhtevain özel olarak tasarlanm?? buka